KOMERA NEZA

We are a company which represents inspiration in the fashion, dance and entertainment industry. Our main focus is to inspire you, dress you and entertain you. We work with passion, prioritise creativity and deliver quality.

Follow us on instagram

Contact us

Stadion Alle 34, 5tv - 8000 Arhus C - DENMARK 
Phone: +4521300610

KOMERA NEZA STUDIOS

KOMERA NEZA BLOG

  • Chips, bland selv slik, pizza, cheese burger. Du har sikkert hørt ordsproget: "Du er, hvad du spiser." Dette er ikke noget, som forældre siger for at få deres børn til at spise sundere. Der faktisk en sandhed i det. Din krop har brug for energi til at fungere, og den får du gennem næringsstoffer i den mad, du spiser. Dansere har derfor brug for en sund og varieret kost for at vedligeholde deres sundhed, velvære og opnå optimal præstation inden- og udenfor træningslokalet.  Dog kan det være svært at vide, hvad

  • Din danseinstruktør er ikke blot lærer, de er livscoaches, vores største cheerleaders, og sommetider en storebror eller storesøster, der har hjulpet os gennem svære tider.  Vi har tænkt på fire måder, hvorpå du kan fejre din danselærer på International Lærer Dag og vise, at du er taknemlig for deres indsats. Send et hjertevarmende takkebrevEt lille takkebrev, besked, eller videobesked er en simpel, meningsfuld og nem måde at fortælle din danselærer, hvor meget de betyder for dig. At tage dig tid til at reflekterer og samle dine tanker over alle de lektioner og minder, din

  • Der er noget i luften! Der er bare noget ved lyden og den brummede bass i baggrunden og den elektriske atmosfære i dansestudiet, der får alle bekymringerne til at forsvinde. Tilbage står du og andre i danselokalet og bevæger jer til musikkens rytmer. Måske er det rytmen fra musikken eller den hjerte pumpende træning, der får alle bekymringerne til at forsvinde. Eller måske udfordring ved at huske og mestre de komplicerede dansetrin, der bare får hjernen til at tænke på noget andet. Uanset om du er ung eller gammel, kan fysisk aktivitet der involvere have en

  • Hvorfor kan der opstå knæskader under dans?  Du danser det meste af tiden på bøjede knæ. Når knæet er bøjet er det primært muskler/sener der stabiliserer knæet.I hip hop indgår der også en del vrid og drej i benene, men dit knæ er KUN lavet til at bøje og strække. Al rotation og vrid bør derfor foregå i leddene over og under; nemlig hofte- og fodled. Hvis dine knæ udsættes for mange drej og vrid over tid, vil der være større risiko for at få skader. Så prøv at tænke på at drej

  •  For en måned siden “hostede” jeg Komera Neza Studios’ Combo Of The Day  LIVE på Instagram; et koncept hvor forskellige personligheder fik lov til enten, at undervise eller svare på spørgsmål fra vores følgere. I den forbindelse fik jeg spørgsmålet: “Hvor vil du mene, at ens selvtillid kommer fra?” og hvor lang tid det tager at opbygge den.  Jeg har sidenhen tænkt og reflekteret over dette (meget store) spørgsmål, og jeg fik lyst til at dele mine tanker med jer, fordi jeg tror, at spørgsmålet har strejfet os alle sammen